现在工作压力大，很多人晚上还要做各种文档等工作，但是长久熬夜会给人体带来很多的负面影响。

1）长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题

2）长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，使视力下降

3）而常常熬夜身体生物钟被打乱没有规律可言，人体长时间睡眠状况糟糕最容易使人疲倦。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4）经常熬夜导致身体一直处于疲劳状态，身体免疫力下降，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

对于以上熬夜带来的一些负面影响，黑枸杞均有一定的缓解效果，首先野生黑枸杞中的花青素能清除体内自由基，延缓衰老，增加皮肤弹性、美白皮肤，其次长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用；黑枸杞中的花青素还能保护大脑不受有害物质侵害而改善睡眠；而且黑枸杞含有大量人体必需微量元素，可以有效提高人体免疫力。